Posted inAFYA
Jinsi ya Kuchoma Kalori 5,000 kwa Siku
Jinsi ya Kuchoma Kalori 5,000 kwa Siku; Kuchoma kalori 5,000 kwa siku ni lengo kubwa ambalo linahitaji juhudi za kimkakati, nidhamu, na mipango ya makini. Kalori ni kipimo cha nishati, na…
Posted inAFYA
JINSI YA KULIPIA ADA YA NHIF KWA SIMU
JINSI YA KULIPIA ADA YA NHIF KWA SIMU MWAKA 2025 Mfuko wa Taifa wa Bima ya Afya (NHIF) umeendelea kuboresha mifumo yake ya malipo ili kurahisisha mchakato kwa wanachama wote.…
Posted inAFYA
Mazoezi ya Kupunguza Uzito Haraka (5 Bora)
Mazoezi ya Kupunguza Uzito Haraka: Mwongozo Kamili kwa Afya Bora Kupunguza uzito haraka ni lengo la wengi wanaotaka kuboresha afya na muonekano wao. Ingawa njia za haraka za kupunguza uzito…
Posted inAFYA
Jinsi ya Kupunguza Unene kwa Siku 7(Njia Bora)
Jinsi ya Kupunguza Unene kwa Siku 7(Njia Bora),Njia Bora za Kupunguza Unene kwa Siku 7: Mwongozo wa Afya na Lishe, Jinsi ya kupunguza uzito kwa haraka,Jinsi ya kupunguza uzito ndani ya wiki moja…
Posted inAFYA
Jinsi ya Kujisajili na NHIF (Mfuko wa Taifa wa Bima ya Afya)
Jinsi ya Kujisajili na NHIF (Mfuko wa Taifa wa Bima ya Afya) Mfuko wa Taifa wa Bima ya Afya (NHIF) ni taasisi ya serikali inayolenga kuhakikisha upatikanaji wa huduma za…